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目录

九个月宝宝主食食谱

九个月的宝宝已经进入了ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...牙期,你可以选择宝宝喜欢的进食方式,给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物,如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等,这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能,也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面,宝宝可以吃多种面食和粥类,你可以将主食做得绵烂一些,方便宝宝咀嚼。

1、疙瘩汤

食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。

做法:将白萝卜洗净切ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。在等待水开过程ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...,将面粉放入碗ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...小面疙瘩。水开后,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底,然后加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

2、小白菜玉米粥

食材:小白菜、玉米面各50克。

做法:小白菜洗净,入沸水ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...焯烫,捞出,切ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...末。用温水将玉米面搅拌ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...浆,加入小白菜末,拌匀。锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。

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九个月宝宝蔬菜食谱

蔬菜是胡萝卜素、维生素C矿物质蛋白质等应营养物质的良ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...来源,对宝宝的健康ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...很大帮助。你可以和以前一样把蔬菜打ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...汁喂给宝宝,也可以用蔬菜烹饪一些绵软的菜肴,锻炼宝宝的咀嚼能力。

1、碧菠浓汤 食材:菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。做法:锅内水烧开后,放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水,土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...。加少许水打ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...浆。打ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...的菠菜浆倒入砂锅,加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味,出锅前调入橄榄油即可。

2、番茄蔬菜粥 食材:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法:将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...小块,放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...粥,用搅拌机将煮ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...的粥打ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...糊。过滤去渣,即可给宝宝喂食。

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九个月宝宝摄取蛋白质食谱

9个月的宝宝身体已经能分泌可以充分消化蛋白质的消化酶了,此时妈妈可以给宝宝多喂些含蛋白质丰富的辅食,让宝宝吸收足够的蛋白质,以满足身体生ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...需求。

1、豆腐泥 食材:盒ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...嫩豆腐1/3盒(约30克)。做法:嫩豆腐用热水烫过,取适量嫩豆腐压ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...泥状,盛碗即可喂食。豆腐营养丰富,含ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上,十分适合九个月宝宝进食。

2、蛋黄泥 食材:鸡蛋1颗。做法:将鸡蛋放入消毒锅ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...蒸熟后,剥开鸡蛋,取出蛋黄。将蛋黄用汤匙压碎,给宝宝喂养时加入少许开水即可。蛋黄ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...含ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等,是宝宝脑细胞增ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...不可缺少的营养。

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九个月宝宝不能吃的食物

1、刺激性食物。刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等,这些食物容易刺激宝宝的肠胃,导致宝宝身体不适。另外,进食刺激性食物容易使人上火,ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...最ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...为宝宝准备清淡的饮食。

2、整颗的坚果。花生核桃杏仁、开心果等ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...是ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...见的坚果,坚果营养丰富,宝宝进食后对身体ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...益,但要注意坚果需要压碎后,最ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...烹饪后才喂给宝宝,以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果,导致呛到或阻塞食道。

3、重口味食物。太甜、太腻、太咸的食物不宜喂给宝宝。

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九个月宝宝一天进食时间表

此月为断奶作准备,宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...两餐以辅食为主,不要偏食。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予,制作上可进一步复杂化。

主要食物:母乳或配方奶

辅助食物:白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次

上午:

06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升

08:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)

10:00 喂温开水/菜汁100-120毫升,水果1-3片

12:00 喂蒸鸡蛋1个,饼干2块

下午:

14:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升/米粉一小碗

16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30-60克

18:00 喂烂面条或软饭一小碗,肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉汤50-100毫升

晚上:

20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升,磨牙食品若干,水果1-3片

22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶150-180毫升

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九个月宝宝添加辅食注意事项

9个月宝宝正式进入离乳期,规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练,宝宝可耐受的食物范围在扩大,大部分食物已经可以进食。因此,在给九个月宝宝准备辅食时,要注意以下几点:

1、在制作辅食时,可以加入少许调味料,以促进宝宝的味觉发育。注意调味料不要放太多,不要给宝宝准备过于重口味的饮食。

2、喂辅食时,可以锻炼宝宝逐步适应使用餐具,为以后独立用餐具做准备。在宝宝使用餐具后要注意做ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...清洁消毒。

3、在喂宝宝吃辅食时,要ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...耐心。如果宝宝对新鲜食物没ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...多大兴趣,ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...可以将食物做得美观些,吸引宝宝的注意,想方法让宝宝对食物产生兴趣。

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怎么给9个月的宝宝添加辅食

你ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...,9个月宝宝正式进入离乳期,经过几个月的辅食添加训练,宝宝可耐受的食物范围在扩大,加上宝宝的牙齿已陆续萌出,ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...咀嚼能力了,对食物表现出明显的喜ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...。除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,使辅食取代一顿奶而ub8平台优游注册招商主管代理用户登录开户...为独立的一餐。

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